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●痔のセルフケア
... 足浴 骨盤の血行促進体操→ 股関節が固いと 歩く 便秘を改善する食生活 規則正しい生活 禁酒・禁煙 フラフープや、フラダンスのように腰を回す etc. 痔になった原因に関わらず、効果が期待できるお灸のツボは 孔最・列けつ 位置の解説はコチラ 大体の場所 ... 続き --- ●運動 - 痔の治し方ナビ 痔は、一般的に運動不足の人がなりやすいとされています。 逆に言えば、あまり動かないで同じような姿勢をずっと取っていると. 痔になりやすいのです。 ガードマンやレジ打ち、ドライバーなど. 仕事上どうしても同じ姿勢が強いられる場合は、 ... 続き --- 南輪明希 難聴改善プログラム 口コミと効果 腰の痛み 腰痛 英検2級 リスニング 勉強法 コツ PR |
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